哈尔滨协佳医院讲解：在临床上，我们将怀孕28周以内胚胎不能继续发育而发生的流产称为自然流产，连续3次或3次以上的自然流产叫习惯性流产。习惯性流产是自然流产中的一种类型。

主要引起自然流产的原因有胚胎疾患和母体疾疾病两个方面。胚胎方面的疾惠主要是胚胎本身有欠缺。发育到程度即死亡，引起流产。母体方面的疾疾病包括黄体素缺少、维生素E、K、C的缺乏、性部位官异常、急慢性疾疾病、性疾病、精神因素等。

有自然流产史的妇女，怀孕前要先到不孕不育科鉴别一下有关疾疾病，特别是不孕不育疾疾病。受孕后，孕期保健尤为重要，这将直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。

具体要做好以下6点：

生活有规律

起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日8小时睡眠。既不要太逸（如过于贪睡），亦不要太劳（如提举重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，具有大便通畅，避免使用泻药。

注意个人卫生

勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止疾病菌感染。勤换衣，衣着要宽大，腰带不宜束得过紧。平时要穿平底鞋。

孕妇要选择合适的饮食

进食富含营养（高蛋白、高维生素及多种微量元素）并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

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