月经来潮期间是不是让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰冷都是经期不适的1些表现，那末在经期便可适当的服用红枣可减缓疼痛，1般来讲红枣其实不会引发经期不适，但是部份人经期服用过量红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的！

　　红枣有甚么好处

　　红枣古称“木本食粮”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明代李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通9窍助102经；补少气、少津液、身中不足；和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，使人好色彩，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

　　虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是其实不是每一个女人经期都合适吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期比较好不要吃红枣，以避免引发1些不良反应！

　　哪些女性经期不可以吃红枣

　　第1类：易腹胀者不能吃

　　以避免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越没法改良。

　　第2类：水肿者不能

　　1些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不合适服食红枣，由于红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　温馨提示：月经期间是女人最脆弱的时候，需要特别多的关心与庇护，如果你的亲人、朋友正处在这个阶段，那末无妨买些红枣让她吃吃，固然本文中提到的那两类人除外，关心身旁的人是我们应当做的事！

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